心理堵的慌，夜里失眠，想哭

发布时间：2025-08-26 15:49:49 来源：18mvmv.com 作者：焦点

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回复区

      您好，眠想你说的这种情况是焦虑表现，可能是生活事件导致的，但是根本原因还是焦虑，这种情况建议要学会放松心情，适当运动锻炼，转移注意力，释放压力，劳逸结合，避免精神紧张
      

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